scrivi l’esercizio che preferisci fare in palestra e quello che detesti

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commenti
  1. adigemusic ha detto:

    Preferito: snatch
    Più odiato: panca inclinata

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    • raffanimal ha detto:

      Le faccio i complimenti per la scelta della palestra che Le permette di svolgere e apprezzare l’essenza delle alzate olimpiche.La rimando la CONSIGLIO NUMERO 12 del blog e invito a non desistere con questo tipo di attivazioni neuro motorie.

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  2. z. ha detto:

    🙂 back squat
    😦 triceps kickback

    nice job Raffanimal
    keep it up

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    • raffanimal ha detto:

      complete squat with perfect back and blades activation is the best exercise for all body,about triceps kickback I think that You can try it by lying with perfect activation of the shoulder blades.I respect the environment where You train.

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