Le faccio i complimenti per la scelta della palestra che Le permette di svolgere e apprezzare l’essenza delle alzate olimpiche.La rimando la CONSIGLIO NUMERO 12 del blog e invito a non desistere con questo tipo di attivazioni neuro motorie.
complete squat with perfect back and blades activation is the best exercise for all body,about triceps kickback I think that You can try it by lying with perfect activation of the shoulder blades.I respect the environment where You train.
Buon giorno, capisco l’ostilità nei confronti dello stacco sumo. Uno dei lati positivi dello stacco sumo è l’ estrema attivazione dei glutei, otturatore esterno e gemello. Il lato negativo è la mancanza di transfer (cioè non è utile a nessun altro esercizio). La invito a inserire lo stacco sumo massimo 1-2 volte al mese. LE AUGURO DI TROVARE UN’AMBIENTE PALESTRA DI QUALITÀ CON ISTRUTTORI IN GRADO DI FORNIRLE OTTIME CORREZIONI. BUON LAVORO.
6 risposte su “SONDAGGIO ”
Preferito: snatch
Più odiato: panca inclinata
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Le faccio i complimenti per la scelta della palestra che Le permette di svolgere e apprezzare l’essenza delle alzate olimpiche.La rimando la CONSIGLIO NUMERO 12 del blog e invito a non desistere con questo tipo di attivazioni neuro motorie.
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🙂 back squat
😦 triceps kickback
nice job Raffanimal
keep it up
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complete squat with perfect back and blades activation is the best exercise for all body,about triceps kickback I think that You can try it by lying with perfect activation of the shoulder blades.I respect the environment where You train.
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Il mio preferito è lo strappo, quello che odio in assoluto è lo stacco sumo.
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Buon giorno, capisco l’ostilità nei confronti dello stacco sumo. Uno dei lati positivi dello stacco sumo è l’ estrema attivazione dei glutei, otturatore esterno e gemello. Il lato negativo è la mancanza di transfer (cioè non è utile a nessun altro esercizio). La invito a inserire lo stacco sumo massimo 1-2 volte al mese. LE AUGURO DI TROVARE UN’AMBIENTE PALESTRA DI QUALITÀ CON ISTRUTTORI IN GRADO DI FORNIRLE OTTIME CORREZIONI. BUON LAVORO.
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