CUCINA PER TE! 2 – COLAZIONE –

Pubblicato: 7 febbraio 2016 da RAFFANIMAL in BIOCHIMICA, COLAZIONE CORRETTA, EVOLUZIONE UMANA, LA BASE, PIETANZE
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Consigli per ottenere il massimo da TE

Le regole di mercato rendono false le scelte di ogni giorno. Torna a vivere il mondo sostenuto da un corpo sano e una mente libera.

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CONSIGLI PER UNA COLAZIONE BIOCHIMICAMENTE CORRETTA.

CREMA DI MASCARPONE

Ingredienti: mascarpone (500 gr.), uova (2), fruttosio (5 cucchiai da the’ ).

Dividere i tuorli dai bianchi. Mescolare il fruttosio ai tuoli con fruste elettriche e aggiungere tutto il mascarpone. Montare gli albumi a neve e aggiungerlo al composto senza “smontarlo”.

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Condire la crema a piacimento: cacao in polvere, pezzi di cioccolata al 90% di cacao, fragole, frutti di bosco, caffe’ (da aggiungere prima al composto prima degli albumi), frutta secca (senza sale), mix di semi come in foto (semi di chia, bacche di goji, semi di girasole).

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Tempo di preparazione 5 minuti. Soddisfazione infinita.
ZERO SACCAROSIO O ALCOLICI

BUON APPETITO

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