Posts contrassegnato dai tag ‘ESERCIZIO FONDAMENTALE’

Consigli per ottenere il massimo da TE

Le regole di mercato rendono false le scelte di ogni giorno. Torna a vivere il mondo sostenuto da un corpo sano e una mente libera.

€25,00

squat powerlifting wordpressfront squat wordpressback squat wordpress

Back squat, front squat e powerlifting squat (con piedi larghi e sedere sotto il parallelo) con bilanciere libero, possono sembrare esercizi molto simili, in realta’ hanno attivazioni neuromuscolari molto diverse.
Ritengo fondamentale apprendere ognuno di questi 3 esercizi.

P.S.: Ricercando maniacalmente l’esecuzione perfetta e’ IMPOSSIBILE incorrere in problemi alle ginocchia, caviglie e schiena.

BUON SQUAT A TUTTI

Annunci