Categorie
BIOCHIMICA CENA CORRETTA CERVELLO E MOVIMENTO COLAZIONE CORRETTA CONSIGLIO SUPREMO CORPO LIBERO CULTURA SPORTIVA DIETA MEDITERRANEA DIMAGRIMENTO DOLORE INVALIDANTE EMICRANIA ESERCIZIO FONDAMENTALE EVOLUZIONE UMANA FALSI MITI FASE DEL CORTISOLO GLUCOSIO NEL SANGUE IDRATAZIONE INIZIARE BENE LA BASE MODALITA' LOGICA N.O.S. Nuovo Ordine Sportivo ORGANIZZAZIONE PALESTRA PIETANZE PRATICHE ERRATE PRATICHE RIDICOLE PRESTAZIONE ATLETICA RECUPERO FUNZIONALE RITENZIONE IDRICA SCIENZA vs. MEDICINA APPLICATA SEDENTARIETA' SFIDA SONNO = INVESTIMENTO STRATEGIA USI E COSTUMI VITA UNIVERSALE ZERO QUALITA'

CONSIGLIO NUMERO 81 – RIDEFINIZIONE DELLO STRESS –

Negli ultimi 40 anni la parola di origine inglese “stress” è diventata il capro espiatorio dal quale originano tutti i mali. Usata sovente a sproposito permetteva alle diagnosi eseguite da medici di far ricadere la responsabilità del fallimento dei protocolli. Quindi, ingenui malati, si sentivano diagnosticare “stressati” in aggiunta allo stato patologico per il quale, inizialmente, avevano richiesto l’intervento del medico. Per la maggior parte delle persone soggette a stress, esserne colpite, diventava uno stato di fatto entrando nella “bolgia psicologica” vittimistica.

Uhmmmm, fermiamoci un momento, anzi, facciamo un passo indietro, partiamo dalla definizione della parola stress:

https://www.google.it/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwi92eeRvrfwAhUKzKQKHb5VAPwQFjAKegQIBRAD&url=https%3A%2F%2Fit.wikipedia.org%2Fwiki%2FStress&usg=AOvVaw2Fa2iZbmuS1-zD73dABLzy

NOTATE NIENTE DI STRANO ? PROPRIO NELLA PRIMA FRASE, INTENDO…” Lo stress è una reazione che si manifesta quando una persona percepisce uno squilibrio tra le sollecitazioni ricevute e le risorse a disposizione.”

“…RISORSE A DISPOSIZIONE.”

Questa è la chiave di comprensione.

Lo stress non ha inizio da un evento o un’insieme di input, LO STRESS È mal gestione biochimica personale la quale diminuisce il nostro livello di salute. Pasti frugali e non biochimicamente congeniali, disidratazione, gluconeogenesi azzerata da inattività fisica, farmaci, stati infiammatori, bassa qualità del sonno, ecc. sono gli ingredienti dello stress, non la frenesia, la tribolazione, situazioni irritanti, ecc..

NON NASCONDERTI DIETRO A UN DITO, L’ARTEFICE E IL GESTORE DELLA TUA SALUTE E QUINDI DEL TUO POTENZIALE SEI SEMPRE E SOLO TU.

Perchè i medici, volenti o nolenti, arrivano fino ad un certo punto?

È presto detto, ma in realtà lo sai…

il sistema sanitario nazionale è un’ industria, direi l’industria più grande esistente al mondo, e come tale mira al suo sostentamento a qualsiasi costo…